Грижата за лицето и кожата

Без значение какъв е вашият тип кожа, грижата за вашата кожа – ежедневната, рутинна грижа за лицето и кожата може да ви помогне да поддържате цялостното и здраве и да подобрите специфични проблеми като акне, белези и тъмни петна.

Няколко важни момента:

– как да изградите своя собствена рутинна грижа за кожата;

– как да се лекуват специфични кожни проблеми като акне или белези;

– кои мазила, тип „направи си сам“ не са продуктивни, дори ако изглежда работят;

1. Почистване: Изберете почистващ препарат, който не оставя кожата ви стегната след измиване. Почиствайте лицето си не повече от два пъти на ден или само веднъж, ако имате суха кожа и не носите грим. Избягвайте измиването за това пискливо-чисто усещане, защото това означава, че естествените масла на кожата ви са изчезнали. Средствата за почистване, за които е известно, че работят добре за всички типове кожа, включват тези на COLLAGENA.
2. Серуми: Серум с витамин С или растежни фактори, или пептиди би бил по-добър сутрин преди един слънцезащитен крем. През нощта ретинолът или ретиноидите с рецепта работят най-добре.

3. Овлажнител: Дори мазната кожа се нуждае от овлажнител, но използвайте такъв, който да е лек – на основата на гел и некомедогенен или да не блокира порите ви, като лосионa за лице. Сухата кожа може да се възползва от повече овлажнители на основата на крем. Повечето марки ще етикетират своите продукти като гел или крем върху опаковката си.
4. Слънцезащитен крем: Нанесете слънцезащитен крем с поне 30 фактор, 15 минути преди да излезете на открито лятото, тъй като отнема известно време, докато слънцезащитният крем се активира. По-тъмните тонове на кожата всъщност се нуждаят от повече слънцезащита, тъй като хиперпигментацията е по-трудна за коригиране. Опитайте слънцезащитния крем на COLLAGENA, който предлага широкоспектърна UVA / UVB защита и се препоръчва от много доволни клиенти.

Изберете продукти, които отговарят на вашия тип кожа и чувствителност и не забравяйте да прочетете етикетите. Някои продукти, като ретинол или ретиноиди с рецепта, трябва да се прилагат само през нощта. Ето няколко варианта за дневна и нощна грижа:

За всички типове кожа – важна е хидратацията. Сменяйте калъфките за възглавници поне веднъж седмично. Измийте или обвийте косата преди лягане. Носете слънцезащитни продукти всеки ден и нанасяйте 15 минути преди да излезнете. Започнете с основна и проста рутина, за да видите как реагира кожата ви. След като се почувствате комфортно, можете да добавите допълнителни продукти като ексфолианти, маски и точкови процедури, за да подобрите здравето на кожата си.

И не забравяйте да изпробвате нови продукти, особено ако подозирате, че имате чувствителна кожа. Това може да ви помогне да идентифицирате потенциални алергични реакции.

За да тествате ефекта на нов продукт:

Нанесете малко количество продукт върху кожата си в дискретна зона, като вътрешната страна на китката или вътрешната си ръка.

Изчакайте 48 часа, за да видите дали има реакция.

Проверете зоната на 96 часа след нанасянето, за да видите дали имате забавена реакция.

Алергичната реакция може да включва дразнене, зачервяване, малки подутини или сърбеж. Ако забележите тези симптоми, измийте тестваното място с вода и нежно почистващо средство. След това върнете продукта и опитайте друг, който по-добре отговаря на вашия тип кожа.

Продукти, които да избягвате (дори ако всички го правят);

Хората съобщават за чудеса от използването на „направи си сам продукти вкъщи“, смесици като лимонов сок и паста за зъби при често срещани кожни проблеми като подутини от акне и тъмни петна. Дори награждаваната актриса Ема Стоун твърди, че нейната тайна за грижа за кожата е содата за хляб . Но истината е, че тези „смески“ могат да причинят повече дългосрочна вреда, отколкото полза, защото могат да увредят повърхностния слой на кожата ви.

Избягвайте тези самоделни мазила

Лимонов сок: Твърде кисела е и може да доведе до появата на тъмни петна след излагане на слънце. Също така може да изсуши и подразни кожата ви;

Сода за хляб: При ниво на рН 8, содата за хляб ще стресира кожата ви и това може да ви причини сухота в кожата;

Чесън: В суров вид чесънът може да причини кожни алергии, екземи, възпаление на кожата и воднисти мехури;

Паста за зъби: Съставките в пастата за зъби могат да убият микробите и да абсорбират мазнотата на кожата ви, но също така могат да изсушат или раздразнят кожата.

Захар: Като ексфолиант, захарта е твърде сурова за кожата на лицето ви.

Витамин Е: Локалното приложение на витамин Е може да раздразни кожата ви и не е доказано, че подобрява външния вид на белезите.

Някои от тези съставки може да са изцяло естествени и рентабилни, но не са строго индивидуално подходящи за вашата кожа. Дори и да не почувствате незабавни странични ефекти, тези съставки могат да причинят забавяне или други дългосрочни щети. Най-добре е да използвате продукти, точно определени за вашето лице и кожа. Говорете с вашия лекар или дерматолог, преди да изпробвате какъвто и да е било вид продукти върху кожата си.

Как да лекуваме кожни проблеми:

Има начини да се справите с кожните проблеми, без да увреждате кожата си. Само помнете правилото номер едно в грижата за кожата: Не избирайте! Акне, черни точки, струпеи или други кожни проблеми могат да причини отворени рани или по-тъмни кожни петна, известни като хиперпигментация. Отворените рани могат да доведат до инфекции, повече акне или белези. Колкото по-дълбока е раната, толкова по-вероятно е кожата ви да се деформира с белези.

Ето някои научно подкрепени начини за лечение на проблемни области:

Акне

Лечението на акне зависи от това колко дълбоко или сериозно е вашето акне. Цялостната грижа за кожата е най-важната стъпка при лечението на акне, но за леки акне можете да използвате продукти без рецепта от местната аптека като:

– салицилова киселина (подложки за акне с максимална якост Stridex);

– бензоил пероксид (Clean & Clear Persa-Gel 10 акне лекарство);

– алфа хидрокси киселини;

– адапален;

– масло от чаено дърво;

Винаги прилагайте слънцезащитни продукти, след като използвате тези продукти сутрин, тъй като те могат да причинят допълнителна чувствителност на кожата.

За незабавни, възпалени и отделни пъпки можете също да опитате лепенки за акне или стикери. Това са ясни, дебели пластири, които работят като лечения на място, за да подпомогнат заздравяването на петна и да предотвратят инфекции. Подобно на блистерни превръзки, петна от акне изтеглят течността, понякога за една нощ. Най-добре е да ги използвате преди да заспите, тъй като гримът не може да ги покрие.

Мастни нишки

Мастните нишки са малки, подобни на цилиндри тръбички в порите ви, които са белезникаво жълти. Те често се бъркат с черни точки, но черните точки всъщност са вид акне, които се окисляват. Мастните нишки могат да направят порите ви да изглеждат по-големи и може да се изкушите да ги премахнете, като прищипите кожата си или използвате ленти за пори. Но тези методи могат да имат повече странични ефекти, отколкото ползи за кожата ви, особено ако не ги правите правилно.

Извънредния труд може също да предизвика:

– дразнене на кожата;

– отворяне на пори и инфекция;

– сухота и зачервяване;

Локалните препарати, съдържащи ретинол или ретиноиди, могат да помогнат за поддържането на порите чисти. Може да откриете и ползи от масажирането на лицето с минерално или рициново масло за минимум една минута.

Дефекти, белези и хиперпигментация

Временната поява на петна, белези и тъмни петна могат да продължат от няколко седмици до шест месеца, за да се излекуват и избледнеят. Някой от тези кожни обрзувания като розацеята всъщност показват друг проблем в организма – колебания в кръвното налягане.

При това положение е наложително да се обърнете към вашия общопрактикуващ лекар. Непосредственото лечение на белези и петна може да включва използването на грим и слънцезащитни продукти, за да се избегнат допълнителни увреждания от слънцето и хиперпигментация. Ако лекаря не определи точна терапия, други съставки, за които е известно, че помагат за избледняване на белезите, включват:

Силикон: Проучванията показват, че локалният силикон може да подобри дебелината, цвета и текстурата на белезите. Можете да прилагате силиконов гел за осем до 24 часа на ден. Потърсете продукти със силиконов диоксид, посочен като съставка;

Мед: Предварителните проучвания показват, че медът може да лекува рани и белези. Може да използвате мед, ако търсите домашно лечение;

Витамин С: Потърсете тази съставка, когато пазарувате кремове и овлажнители. Витамин С работи по-добре, когато се комбинира с други изсветляващи съставки като соя и женско биле;

Ниацинамид: Ниацинамидът може да помогне за намаляване на всякакви петна, особено от акне. Локалният от два до пет процента ниацинамид е ефективен за хора с по-светли тонове на кожата. Достъпна опция е ниацинамидът на The Ordinary 10% + цинк 1% серум, който струва малко.

Ретиноева киселина: Достоверно проучване установи, че белезите от акне са се подобрили при 91,4% от хората, прилагали комбинация от ретиноева киселина и гликолова киселина. The COLLAGENA също има продукт, който е два процента ретиноид за 18,60 лв.. Използвайте продукти с тази съставка само през нощта.